Menu de la semaine du 12 au 16 mars 2018


Semaine #3

MENU

Semaine du 12 au 16 mars

LUNDI- am: fruit frais

repas: Pâte (blé entier) sauce tomates, tofu et basilic

Salade mesclun, vinaigrette balsamique

fruit frais et eau

pm: financier au citron et verre de lait

MARDI- am: fruit frais

repas: Quiche au jambon à l’os

salade rémoulade

fruit frais et eau

pm: Galette d’avoine et verre de lait

MERCREDI- am: fruit frais

repas: Parmentier de saumon et poireaux

quinoa au citron et aneth

concombre et tomates

fruit frais et eau

pm: Muffin son et raisin avec verre de lait

JEUDI- am: fruit frais

repas: doigt de poulet pané maison

riz brun à l’ail sauce miel et moutarde

crudités

fruit frais et eau

pm: céleri, fromage aux herbeset mini pain pita avec verre

de lait

VENDREDI- am: fruit frais

repas: soupe multigatawny (légumes, lentilles et lait de

coco)

sandwich aux œufs (pain de blé entier)

fruit frais et eau

pm: céréales et lait

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